La récente mise à jour de watchOS 26 permet aux utilisateurs de découvrir de nombreuses nouveautés sur leur Apple Watch. Parmi les ajouts les plus remarquables, deux fonctionnalités santé font leur apparition : les notifications d’hypertension et un score de sommeil.
Notifications d’hypertension
Disponibles sur : Apple Watch Series 9, Series 10, Series 11 et Apple Watch Ultra 2 et 3.
Selon Apple, l’hypertension affecte environ 1,3 milliard d’adultes dans le monde, souvent sans diagnostic. Cette affection, restée non détectée, peut entraîner des menaces graves pour la santé telles que les crises cardiaques, les AVC et les maladies rénales.
Les nouvelles notifications d’hypertension de watchOS 26 pourraient s’avérer être l’une des fonctionnalités les plus importantes de l’Apple Watch. D’après Apple, les notifications d’hypertension utilisent les données du capteur optique de fréquence cardiaque pour analyser la réponse des vaisseaux sanguins aux battements du cœur. L’algorithme fonctionne en arrière-plan, examinant les données sur des périodes de 30 jours et alertant les utilisateurs s’il détecte des signes constants d’hypertension.
Apple espère que cette détection précoce permettra aux utilisateurs de l’Apple Watch d’apporter des changements comportementaux potentiellement salvateurs ou de bénéficier d’un traitement qui réduira le risque d’événements de santé plus graves.
Pour activer les alertes d’hypertension, il suffit de se rendre dans l’application Santé, de taper sur l’icône de profil en haut à droite, puis de sélectionner Liste de contrôle santé avant de choisir Notifications d’hypertension.
Score de sommeil
Disponibles sur : Apple Watch Series 9, Series 10, Series 11 et Apple Watch Ultra 2 et 3.
Le suivi du sommeil a pris une place de plus en plus importante dans les fonctionnalités santé de l’Apple Watch ces dernières années, grâce à des ajouts comme la détection de l’apnée du sommeil. Tandis que l’Apple Watch fournissait déjà des données sur la santé du sommeil, watchOS 26 introduit une nouvelle fonctionnalité de score de sommeil qui simplifie la compréhension de ces informations.
Le score de sommeil évalue trois indicateurs clés :
- Durée
- Heure de coucher
- Interruptions
Chaque indicateur reçoit une valeur numérique. La durée peut totaliser jusqu’à 50 points, l’heure de coucher jusqu’à 30 points, et les interruptions 20 points. Le score maximal théorique est donc de 100 points.
En fonction de la qualité de votre sommeil dans chacune de ces catégories, votre Apple Watch attribuera un score total et indiquera s’il est considéré comme ‘Excellent’, ‘Élevé’, ‘OK’ ou ‘Bas’.
Vous pouvez consulter votre score de sommeil directement dans l’application Sommeil de watchOS 26 ou dans l’application Santé de l’iPhone sous iOS 26.
