Une mauvaise nuit, des jambes lourdes ou une journée de stress ne se lisent pas toujours dans les données de santé. Avec sa version 6.0, Gentler Streak veut laisser davantage de place à ce que vous ressentez réellement avant de vous suggérer une activité.
D’après l’annonce officielle de Gentler Streak, l’application propose dans les onglets Today et Health une question, « Anything to add? ». Elle permet de noter son état, de « Great » à « Off », puis d’ajouter des éléments comme la fatigue, le calme ressenti ou des étiquettes personnalisées. Cette saisie remplace, pour la journée concernée, l’estimation automatique du bien-être : les conseils sont donc adaptés à ce retour manuel.
Des données sensibles conservées en local
Humeur, symptômes, sommeil : ce sont des informations qu’on n’a pas forcément envie de confier à un service en ligne. Gentler Streak indique que les données ajoutées avec cette fonction restent stockées sur l’appareil. L’entreprise précise qu’aucun compte ni serveur qu’elle exploite n’intervient pour les conserver.
La question ne doit pas nécessairement apparaître chaque jour. Dans Profile > Settings > Self-Evaluation Prompt, trois réglages sont proposés : l’afficher quand le sommeil ou les constantes vitales paraissent inhabituels, l’afficher systématiquement, ou ne jamais l’afficher. Cela évite de transformer le suivi de santé en corvée quotidienne pour les personnes qui préfèrent s’en tenir aux données déjà enregistrées.
Un écran Today plus proche de vos priorités
La mise à jour réorganise l’application autour de quatre onglets : Today, Health, Workouts et Insights. L’écran Today peut désormais mettre en avant les constantes vitales, le sommeil, les pas, le cycle menstruel, la VO₂ max ou les entraînements, selon les informations que vous consultez le plus.
Une chronologie sur 10 ou 30 jours réunit les séances, les évaluations de bien-être, d’éventuels symptômes, les nuits ou constantes vitales dégradées, ainsi que le premier jour des règles. Dans Health, un graphique interactif permet aussi de suivre l’évolution du bien-être et de filtrer les données par symptômes.
Pour les personnes malades, blessées ou en pause sportive, l’Activity Path est remplacé par un Wellbeing Path consacré au suivi quotidien. Les utilisateurs au statut Active voient pour leur part une ligne colorée sous l’Activity Path, alimentée automatiquement avec une Apple Watch portée la nuit ou par les auto-évaluations.
Ce que ça change
Le principal intérêt est de ne plus laisser une estimation calculée décider seule d’une journée où le corps dit l’inverse. Cette évolution peut rendre les recommandations plus cohérentes quand le sommeil, le stress ou un symptôme ponctuel pèsent davantage qu’une bonne série de statistiques. Elle sera surtout utile à ceux qui veulent suivre leur forme sans réduire leur état à leur séance précédente.
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Source : Gentler Streak — annonce officielle de la mise à jour 6.0
