Gentler Streak, l’une de mes applications de santé et de fitness préférées, déploie cette semaine sa version 5.5, intégrant deux fonctionnalités très attendues : la prise en charge des pas non enregistrés et la synchronisation de l’évaluation de l’effort (RPE) depuis l’application Workouts d’Apple.
DES PAS QUOTIDIENS COMPTE MÊME SANS ENTRAÎNEMENT ENREGISTRÉ
Une des demandes les plus populaires des utilisateurs est enfin satisfaite. Gentler Streak extrait désormais les données de pas quotidiennes depuis Apple Health, ce qui permet d’enrichir le chemin d’activité de l’utilisateur. Cette fonctionnalité est particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des conditions chroniques ou des métiers qui impliquent beaucoup de marche non suivie.
En accord avec la philosophie de l’application de s’adapter à l’utilisateur, cette nouvelle fonction n’impose pas une comptabilisation des pas à atteindre comme objectif, mais opte plutôt pour une visualisation douce qui aide à mieux comprendre l’intégration de la marche dans le cadre global de la condition physique.
Katarina Lotrič, PDG et cofondatrice, déclare à ce propos :
« Le comptage des pas peut facilement devenir un indicateur supplémentaire à poursuivre – et c’est exactement la pression que nous cherchons à éviter. Pour intégrer les pas de manière cohérente avec Gentler Streak, nous avons dû repenser leur influence sur les conseils et leur visualisation. Un anneau aurait pu sembler un choix naturel d’interface utilisateur, mais les anneaux créent souvent une nécessité subconsciente de les compléter, ce qui contredit notre principe fondamental : s’adapter à l’utilisateur. Cette solution vise à refléter la réalité – non pas à conditionner le comportement, mais à soutenir une meilleure compréhension de celui-ci.
Voici ce que comprend cette mise à jour :
- Une visualisation douce indiquant votre comptage de pas quotidien,
- Le nombre de pas actuel, la distance totale, la durée, les étages gravis et la fréquence cardiaque pendant la marche,
- Un graphique de progrès par rapport à une journée typique ou votre moyenne quotidienne,
- Un calendrier permettant de faire défiler jusqu’à deux semaines,
- Un aperçu de 14 jours des pas, distance et étages gravis,
- Des insights liés à la marche.
RPE DES ENTRAÎNEMENTS APPLE MAINTENANT SYNCHRONISÉE AUTOMATIQUEMENT
Pour ceux qui utilisent l’application Workouts d’Apple et notent leur effort après chaque activité, Gentler Streak peut désormais importer ces données RPE et les appliquer à votre parcours d’activité. Auparavant, seul le RPE enregistré à l’intérieur de Gentler Streak était pris en compte.
Le résultat ? Une guidance plus précise, à condition d’utiliser le RPE efficacement. Si vous êtes novice à ce sujet, Gentler recommande de commencer par le guide Gentler Streak 101 disponible dans l’application.
La version 5.5 de Gentler Streak est désormais disponible sur l’App Store, et je ne peux que vous la recommander.
