Même si l’été est terminé, les bains de soleil en maillot de bain aussi, ce n’est pas une raison pour se laisser aller pendant l’hiver et d’abandonner toutes ses bonnes résolutions pour ses tablettes de chocolat. Et au lieu de ne s’y remettre qu’à la veille de l’été prochain, il vaudrait mieux continuer d’exercer ses abdos pendant la période hivernale pour un résultat plus ancré dans le temps. Grâce à Runtastic Six Pack (Télécharger sur l’App Store), vous allez bénéficier d’un véritable coach à domicile pour s’entraîner quotidiennement. Runtastic est un éditeur reconnu pour les applications d’entraînement sportif ciblé, et propose encore un bel outil.
Quel bonheur de toujours avoir sous la main son coach personnel, et qui plus est en français. Lors de la première utilisation, vous pourrez vous connecter à l’aide de votre compte Facebook ou d’un email, pour bénéficier d’un suivi et d’avantages. Vous pourrez dès lors choisir un coach masculin ou féminin, et ensuite sélectionner votre niveau. Une voix française est également disponible pour vous motiver et vous aider à améliorer votre forme physique. L’entraînement personnalisé peut alors commencer pour un entraînement de 10 jours et de 85 exercices (pour le niveau 1).
Dans cette version gratuite, tous les exercices ne sont pas accessibles, et des publicités s’intercaleront ça et là au cours de votre navigation dans l’application. C’est un peu embêtant mais au vue de la qualité des entraînements, c’est un petit compromis pas trop méchant, qu’il est tout de même possible d’annuler en passant à la version complète si besoin est (4,99€). Il est maintenant temps de se lancer dans vos premiers exercices. Votre coach vous annonce au début de chaque exercice le nom du mouvement et le nombre de séries et de répétitions à effectuer.
Chaque exercice bénéficie de vidéo en 3D HD de très belle qualité, que vous pourrez visionner sur votre iPhone, iPad ou encore l’Apple TV. La musique et la voix de votre coach sont entraînantes et motivantes. A la fin de votre entraînement, un récapitulatif vous affichera les calories perdues et le nombre de répétitions réalisées. Un conseil intéressant vous sera donné à la suite de chaque entraînement pour vous aider à être le plus assidu possible. L’interface est également une vraie réussite et agréable à l’œil.
Runtastic Six Pack est un excellent coach personnel pour entraîner quotidiennement ses abdominaux, même si cette version gratuite reste limitée par la publicité et les fonctionnalités non disponibles.
