Les objets électroniques que nous utilisons au quotidien et les smartphones a fortiori sont souvent limités à leurs fonctionnalités de base, à savoir passer des appels, être constamment connecté à internet ou encore jouer à des jeux.
Or, il existe des usages insoupçonnés de nos smartphones (dans le cas qui nous occupe, l’iPhone), et quoi de plus important que la santé pour aborder le sujet.
Méthodes pour améliorer sa santé avec son iPhone
Apple Watch et bracelets connectés : la méthode couteuse
L’Apple Watch et les bracelets connectés ou autres trackeurs d’activité sont de véritables concentrés de technologie. Ils vous permettent d’assurer un monitoring constant de votre santé afin de détecter la moindre anomalie avant que celle-ci ne prenne de l’ampleur mais aussi d’adopter une bonne hygiène de vie en pratiquant régulièrement des activités physiques, en soignant votre alimentation et en vous fixant des objectifs en tous genres.
Bien que très pratiques dans l’idée, ces objets connectés représentent un véritable budget ! En effet, il faudra compter 300€ au minimum pour vous procurer une Apple Watch et posséder ainsi un produit parfaitement intégré à l’écosystème Apple.
Pour l’anecdote, l’Apple Watch Series 4, présentée en septembre 2018 propose une fonctionnalité d’électrocardiogramme directement sur votre poignet, une véritable prouesse technologique !
Applications iPhone dédiées à la santé : l’alternative gratuite
Fort heureusement, il existe des alternatives aux montres et aux bracelets connectés. Dans la richesse foisonnante de l’App Store, il est possible de trouver des apps qui répondent à ce même besoin, et c’est justement l’une d’entre elles que nous vous présentons aujourd’hui.
L’application Lifextend, disponible pour iPhone se présente comme un coach santé de poche. Elle a été pensée et développée en collaboration avec plusieurs professionnels de la santé (Médecins, diététiciens, sportifs, naturopathes) pour la prévention sanitaire et l’amélioration de son bien-être grâce à une analyse de vos risques santé.
Lifextend se base sur une le concept de la prophylaxie (prévention des maladies) et va vous poser une série de questions sur votre mode de vie, via un système de quizz rapide et intuitif, allant de vos habitudes alimentaires à vos données démographiques afin de pouvoir analyser et identifier les zones de votre corps les plus exposées aux risques et aux prédispositions. L’app vous proposera par la suite des solutions concrètes et efficaces pour y remédier, sans nécessairement passer par des médicaments.
Plusieurs types de quizz sont disponibles, allant de la prophylaxie à la gestion du stress en passant par le bien-être, l’ascendance génétique et l’alimentation, ce qui fait de Lifextend une application complète mais aussi très précise grâce à son algorithme ultra sophistiqué qui vous permettra non seulement d’obtenir des résultats mais aussi un programme de coaching adapté à vos besoins réels.
Il sera également intéressant de noter que Lifextend ne stocke aucune de vos données de santé sur ses serveurs, mais uniquement sur votre smartphone. De plus, cette application a été créée indépendamment d’une firme industrielle ou pharmaceutique et dans le seul but de limiter les dépenses de santé de ses utilisateurs, tout simplement grâce à la prévention sanitaire.
